Spinning® is conditie-, vetverbranding- en intervaltraining in één trainingsvorm. Iedere deelnemer bepaalt zelf zijn of haar eigen weerstand of trapsnelheid en is zo dus zelf verantwoordelijk voor de intensiteit van zijn of haar training.

De instructeur, of beter gezegd de coach, zorgt er wel voor dat de deelnemer het beste uit zichzelf haalt! Goed gekozen muziek uit verschillende stijlen zorgt voor een stimulerende sfeer die de deelnemers uitdaagt om letterlijk en figuurlijk een trapje extra te doen.

Niet voor niets is Spinning® al jaren wereldwijs misschien wel de populairste trainingsvorm in sport- en fitnesscentra.

Wat zijn de voordelen van Spinning®:
1 Verbeteren van het uithoudingsvermogen,
2 Vermindering vetpercentage,
3 Verbetering lichaamssamenstelling,
4 Vermindering lichaamsgewicht,
5 Verbetering spieruithoudingsvermogen,
6 Verbetering algemene weerstand.

Voor wie is Spinning®?
Spinning® is een effectieve en motiverende groepstraining, geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud, voor getrainden en minder getrainden. Kortom geschikt voor iedereen die op een even plezierige als effectieve wijze wil werken aan zijn of haar conditie.